治疗便秘一般没有秘方，也不建议患者轻信未经科学证实的偏方，应选择科学的治疗方案，如多饮水、调整饮食结构、多运动、按摩腹部、药物治疗等。建议先去医院就诊，遵照医嘱科学治疗。
1.多饮水：建议日常生活中增加饮水量，每次饮用150~200mL的温水，每天饮用2000~3000mL。另外也可适量摄入富含水分的食物，如西瓜、冬瓜、柑橘类水果等。
2.调整饮食结构：日常应注意调整饮食模式，应保持高纤维、低脂肪的饮食原则，可适量摄入富含膳食纤维的食物，如各类绿色蔬菜、土豆、玉米等。
3.多运动：应根据自身年龄、身体素质选择合适的体育运动项目，如散步、慢跑、快步走、瑜伽等。建议每周进行4~5次，每次持续30~40分钟。注意运动应循序渐进，以免过度运动造成关节和软组织损伤。
4.按摩腹部：可通过按摩腹部的方式缓解，建议将双手搓热后顺时针按摩腹部，每次可持续20~30分钟，每日进行1~2次。注意按摩力度不宜过大，舒缓地按揉腹部即可。
5.药物治疗：可在有医嘱的前提下用药调理，如乳果糖口服溶液、乳酸菌素片、麻仁润肠丸等。另外也可外用药物缓解，如开塞露、甘油灌肠剂等。具体药物类型、给药剂量，都需听从医生建议选择。
在疾病治疗和恢复期，应遵照医嘱定期复查，观察病情具体控制情况，必要时调整治疗方案。
