孕早期嗓子总是有痰，可能是激素水平变化、饮水不足、过敏反应、上呼吸道感染等原因引起。
1.激素水平变化：孕妇在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，这可能导致口腔和喉咙的黏膜分泌物增多，从而产生痰液。
2.饮水不足：如果孕妇饮水过少，呼吸道黏膜的水分得不到及时补充，黏液就会变得黏稠，不易排出，从而堆积在嗓子里，产生有痰的感觉。
3.过敏反应：如果孕妇是过敏体质，孕早期接触到花粉、尘螨、动物毛发等物质时，可能会发生过敏反应，使呼吸道黏膜的肥大细胞释放组胺等炎症介质，导致黏膜充血、肿胀，黏液分泌增加，产生痰液。
4.上呼吸道感染：孕早期免疫力较低，易受到病毒或细菌侵袭，发生上呼吸道感染。感染会引起呼吸道炎症，炎症刺激黏膜细胞释放炎症介质，导致黏膜充血、水肿，黏液分泌增多，出现嗓子有痰的症状。
建议日常保持充足的水分摄入，可以帮助稀释痰液，减轻喉咙不适感。另外，饮食上避免吃辣椒、肥肉等刺激性食物，以免刺激喉咙部位，加重症状。如果症状较为严重，可在医生指导下使用复方甘草口服溶液、强力枇杷露等药物祛痰治疗。
孕妇在妊娠期间建议保持营养均衡，多喝水，多吃青菜、西兰花、苹果等食物，避免吃辣椒、炸鸡、烧烤等刺激性食物，有利于改善嗓子不适的症状。另外，妊娠期使用任何药物需要严格遵医嘱，避免盲目使用，以免对胎儿产生不利影响。
妊娠期间需要定期进行产前检查，如果出现任何身体不适的症状，建议及时就医咨询专业医生。
