内膜厚0.3cm是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经期结束后，子宫内膜开始逐渐增厚，到排卵期时达到最厚，然后逐渐变薄，直到下一次月经来潮。因此，如果这个数值是在月经周期的某个阶段测得的，它可能是正常范围内的。
然而，如果这个数值是在非月经期测得的，或者伴随着其他症状(如异常出血、疼痛等),那么就可能存在一些问题。例如，子宫内膜过薄可能会导致不孕或流产等问题；而子宫内膜过厚则可能会增加患上子宫内膜癌的风险。
如果对自己的子宫内膜厚度有疑问，建议咨询医生进行检查和诊断。
