近视眼患者应多吃富含维生素A、C和E的食物，以及富含锌和硒的食物。这些食物有助于保护眼睛健康，预防视力下降。
首先，维生素A对眼睛的健康至关重要。它有助于维持视网膜的正常功能，促进视觉细胞的生长和修复。胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜都是富含维生素A的良好来源。
其次，维生素C具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的损伤。柑橘类水果、草莓、番茄等都是富含维生素C的食物。
此外，维生素E也是一种重要的抗氧化剂，可以保护眼睛免受紫外线的伤害。坚果、鳄梨、橄榄油等食物都含有丰富的维生素E。
另外，锌和硒是维持眼睛健康所必需的微量元素。它们参与了许多与视觉相关的生化反应。海鲜、瘦肉、全谷类食物等都是富含锌和硒的食物。
近视眼患者应该多摄入富含维生素A、C和E的食物，以及富含锌和硒的食物，以保护眼睛健康并预防视力下降。同时，均衡饮食也是保持眼睛健康的重要因素。
