4岁孩子一天的饮水量一般是800mL左右。
由于四岁孩子的水代谢器官如肾脏、肺等调节和代谢能力较差，所以一天饮水量一般在800mL，过多会导致体内过多水分滞留，造成细胞内外水肿，进而出现全身水肿、头痛、头晕、心悸、恶心、呕吐甚至呼吸困难等症状。如果四岁的孩子长期摄水量不足，尤其是在炎热的夏季、大量活动出汗后等情况下每日摄水总量过少，容易导致便秘、皮肤嘴唇干燥、因抵抗力下降而出现上呼吸道感染等。
由于个人体质、环境、饮食等因素的影响，饮水量并不固定。需要根据孩子的活动量、出汗量、季节变化及基础代谢水平而进行适当的调整。如果饮水过多或过少均会对孩子的身体造成严重的影响。如果四岁孩子出现不适，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
