仰卧起坐作为一种常见的健身运动，通常对性功能确实有一定的帮助。
仰卧起坐这种运动主要锻炼的是下腹部、背部和臀部的肌肉群，这些部位的肌肉力量对于提高性功能有重要作用。通过长期坚持仰卧起坐练习，可以增强腰腹部肌肉的强度，改善会阴部和盆底肌肉的强度，从而提高肌肉耐受性。此外，仰卧起坐还可以调节人体自主神经功能，增加雄激素的分泌，提高性欲。
然而，需要注意，虽然仰卧起坐对性功能有一定的帮助，但并非所有人都适合进行这项运动。特别是对于那些存在腰椎疾病或腰部损伤的人来说，过度的仰卧起坐可能会加重病情。因此，在进行任何形式的锻炼之前，最好先咨询医生或专业的健身教练的意见。
