百香果通常在饭后吃比较好，但需适量。
百香果含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和多种微量元素，其酸味能够促进食欲，帮助消化。百香果中的有机酸和膳食纤维在饭后食用，可以促进胃液分泌，帮助食物的消化吸收。此外，百香果中的抗氧化成分有助于保护身体免受自由基的损害，对健康有益。对于大多数人来说，饭后食用百香果不仅能够享受其独特的风味，还能帮助减轻餐后的油腻感。
但应注意，百香果虽好，也不宜过量食用，以免引起胃酸过多或其他不适。 同时，胃酸过多者和糖尿病患者应适量食用，以免加重症状或影响血糖控制。总之，适量吃百香果是一种健康的生活方式，但若有特殊疾病或身体状况，请咨询专业医生的意见后再做决定。
