下奶是女性分娩后促进乳汁分泌的一种说法，下奶的鲫鱼汤鱼籽通常可以适量吃，一般不会有太大的影响。
鲫鱼在繁殖期时，鲫鱼肚子里面通常会有鱼籽。下奶的鲫鱼汤鱼籽一般可以适量吃，主要是鱼籽的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质，还含有多种矿物质，如钙、磷、镁、钾等，都属于人体必需的营养成分，可为人体提供充足营养，还可以达到改善乳汁质量的效果。女性分娩后通常要以高蛋白、高营养的食物为主，做到营养均衡、全面，注意荤素搭配，不能挑食、偏食，否则可能会导致营养吸收不足，影响到乳汁分泌，造成乳汁分泌减少。
需要注意，虽然下奶的鲫鱼汤鱼籽对大多数分娩后女性来说是安全的，但每个人的体质不同，有些人可能对其过敏。因此，在食用前先进行小量尝试，以确保不会引起不良反应。分娩后女性在选择食物时还应考虑自身的健康状况和医生的建议，避免过量摄入高脂肪食物，以免影响健康。
除了饮食调整外，分娩后女性还应注意保持良好的生活习惯，如充足的休息、适量的运动和减少压力等，这些都有助于提高乳汁的分泌量。
