羊角蜜的皮和籽通常可以食用，但需注意适量。
羊角蜜是一种营养丰富的水果，其皮和籽中含有多种对人体有益的成分。羊角蜜的皮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。此外，皮中还含有一些抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，这些成分可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞健康。羊角蜜的籽虽然较小，但也含有一定量的营养成分，如蛋白质、脂肪和矿物质。适量食用可以为人体提供必要的营养补充。然而，由于籽的纤维较硬，过量食用可能会对胃肠道造成负担，因此建议适量食用。
对于特定人群，如孕妇、儿童和老年人，食用羊角蜜时需要特别注意。孕妇应避免过量食用，以免引起血糖波动；儿童在食用时应去除皮和籽，以防噎到；老年人则应注意控制摄入量，避免过多纤维摄入导致消化不良。
在日常饮食中，可以将羊角蜜作为水果的一部分，与其他食物搭配食用，以保持均衡的营养摄入。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，也是维持健康的重要因素。
