红心芭乐籽通常可以吃。
红心芭乐（又称番石榴）是一种营养价值丰富的水果，其籽也含有一定的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等。适量食用红心芭乐籽可以帮助促进肠道健康，改善消化系统功能
不过，红心芭乐籽比较硬，对于一些肠胃功能较弱的人来说，过量食用可能会导致肠胃不适，比如出现消化不良、腹痛等症状，所以这部分人群食用时要适量。
需要注意的是，芭乐籽的外壳比较坚硬，直接食用可能会对牙齿造成伤害，或者不易消化，对于一些肠胃功能较弱的人来说，过量食用可能会导致肠胃不适，比如出现消化不良、腹痛等症状，所以这部分人群食用时要适量。因此，如果想要食用芭乐籽，最好是将它们研磨或捣碎，以便更容易消化吸收。
总的来说，红心芭乐籽是一种营养丰富的食品，适量食用对人体健康有益。在食用时，可以根据个人口味和消化能力进行适当调整。
