来姨妈期间通常是可以吃提子的。提子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分，对身体有很多好处。在月经期间，女性的身体需要更多的营养来补充失血和维持身体的正常功能，因此适量食用提子是可以的。
首先，提子中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。在月经期间，女性的免疫力可能会下降，容易感染病毒和细菌，因此补充维生素C可以帮助提高免疫力，减少生病的风险。
其次，提子中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。在月经期间，女性可能会出现水肿和血压波动的情况，适量摄入钾元素可以帮助调节体内水分平衡，减轻水肿症状，同时有助于维持正常的血压水平。
此外，提子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。在月经期间，女性可能会出现便秘的问题，适量食用提子可以增加膳食纤维的摄入，帮助改善肠道功能，缓解便秘症状。
需要注意，虽然提子对月经期间的女性有益，但也要适量食用。过量食用提子可能导致消化不良或腹泻等问题。此外，如果个人对提子过敏或有其他特殊情况，请遵循医生的建议进行饮食调整。
