芒果和猕猴桃一般是可以一起食用的。这两种水果都是营养丰富的食材，搭配在一起食用不仅可以补充多种营养物质，还能促进肠道健康、抗氧化，以及增强免疫力等。
芒果和猕猴桃都是常见的水果，这两种食物在营养上并不存在冲突或相互抵消的情况。芒果富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B等，而猕猴桃则含有丰富的膳食纤维和矿物质，适当食用可以为机体补充多种营养物质。同时，两者都富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而改善和预防便秘，促进肠道健康。芒果中的多酚类化合物和猕猴桃中的黄酮类化合物都是强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而起到抗氧化的作用，并还可以增强免疫力。
常见的芒果和猕猴桃一起制作的菜肴有芒果猕猴桃沙拉，即将两者同酸奶一起混合食用，这道菜不仅简单易做，而且口感清爽，能够充分保留两者的营养成分。在烹饪过程中，应注意火候的控制，避免过度烹饪导致营养成分流失。
食用期间要注意，无论是单独食用还是搭配食用，都应控制好芒果和猕猴桃的食用量，一般建议芒果的进食量以100~200克为宜，猕猴桃的进食量建议正常体型的猕猴桃1~2个即可，避免过量摄入导致肠胃不适。此外，部分人群可能对芒果或猕猴桃中的某些成分过敏，食用前应注意个人过敏史。
