经常喝咖啡可能出现提神醒脑、心跳加速、肠胃不适、失眠、依赖等症状。
1.提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，它是一种中枢神经兴奋剂，能阻断大脑中的腺苷受体，减少疲劳感，让人变得更加清醒和专注，从而起到提神的作用。
2.心跳加速：咖啡因会刺激交感神经，促使心脏跳动加快、心肌收缩力增强，从而使血液输出量增加。就像给心脏打了一针 “兴奋剂”，让它工作节奏变快。
3.肠胃不适：咖啡会刺激胃酸分泌，对于一些肠胃功能较弱的人，过多的胃酸可能会引起胃部灼热感、反酸，甚至可能出现恶心、呕吐等情况。
4.失眠：由于咖啡因有兴奋中枢神经系统的作用，如果在临近睡眠时间喝咖啡，会干扰正常的睡眠节律，使大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。
5.依赖：长期经常喝咖啡可能会产生依赖。身体习惯了咖啡因的刺激，一旦突然停止饮用，可能会出现头痛、疲劳、焦虑等戒断症状，这是因为大脑和身体已经适应了咖啡因带来的兴奋状态，突然缺失就会出现不良反应。
如果喝咖啡后出现了不适表现，影响到正常生活，应该减少咖啡摄入量，并考虑咨询医生。特别是有心脏病、胃溃疡等基础疾病的人群，喝咖啡前最好先询问医生的建议。
