不孕不育症是越来越常见的健康问题，发病率在不断上升。不孕不育的类型非常多，病因多种多样，严重程度不一。少精症是男性不育中比较常见的一种，是指精子数量低于正常水平的疾病。少精症的原因很复杂，通常是各种因素综合作用的结果。少精症会严重影响受孕，甚至导致不育，需要及时治疗。饮食也可以补精，改善少精症。那么核桃大枣吃了补精子防不育吗？哪些食物有补精子的作用呢？下面我们来介绍相关的知识。
核桃大枣吃了补精子防不育吗
精子是生殖细胞，其质量受各种因素影响。要提高精子质量，平时要保持良好的生活习惯，要规律作息、科学饮食。核桃和大枣都是对精子功能有好处的食物，这两种食物有健肾、补血、润肺的功效，可以促进细胞更新，促进身体新陈代谢，对精子的再生有好处。
分享几种补精子的食物
1、蛋类。蛋类含有丰富的优质蛋白质、脂肪及维生素，营养价值丰富，是精子很好的还原剂。蛋类还含有一定的锌，而锌是细胞的重要组成。
2、人参。人参是名贵的补品，具有非常好的滋补功效。人参所含的植物性荷尔蒙能够提高固酮含量，刺激精子再生及活动性。
3、韭菜。韭菜具有温肾助阳、活血散瘀等功效，能够改善性功能，提高精子质量。
核桃大枣吃了补精子防不育吗？本文介绍了几种补精子的食物，包括蛋类、人参、韭菜等。核桃和大枣都是营养价值很高的果仁，能够修补精子细胞，改善性功能。精子质量低下是很普遍的现象，表现为少精、无精、精液不化等。想要提高精子质量，养成健康的生活习惯和饮食习惯是非常重要的，平时还要多体检，如果发现有什么疾病，要及时治疗。