通常情况下，感冒咳嗽是可以适量吃橙子的。
橙子富含多种营养成分，对缓解感冒咳嗽有一定的益处。从维生素角度来看，橙子中含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。在感冒期间，人体的免疫系统处于应激状态，需要大量的营养物质来支持其正常运转，维生素C的补充有助于提高免疫细胞的活性，使身体更快地恢复健康。
从矿物质方面来说，橙子中含有钾、镁等矿物质。这些矿物质对于维持身体的正常生理功能非常重要。例如，钾元素可以帮助调节体内的水分平衡，对于缓解感冒引起的身体不适有一定的帮助。
橙子还具有润肺止咳的功效。它含有一定量的天然果胶和纤维素，这些成分可以滋润呼吸道，减轻咳嗽症状。对于一些因感冒引起的轻度咳嗽，食用橙子可能会起到一定的缓解作用。
不过，也有一些特殊情况需要注意。如果感冒咳嗽的同时还伴有胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状，就不建议大量食用橙子。因为橙子中含有一定量的果酸，可能会刺激胃肠道，加重不适症状。另外，橙子虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起血糖升高或胃肠道负担加重等问题。食用橙子时，最好选择新鲜、成熟的橙子，这样可以保证其营养成分的完整性和安全性。
