一般情况下，感冒咳嗽时可以适量吃生蚝。
生蚝富含多种营养成分，对人体有诸多益处。从营养角度来看，生蚝含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体细胞的重要组成部分，在感冒咳嗽时，身体的免疫系统处于应激状态，需要足够的蛋白质来合成抗体，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，适量食用生蚝能够补充身体所需的蛋白质，有助于增强免疫力，促进身体的恢复。生蚝中还含有锌元素，锌对于维持人体正常的免疫功能起着重要作用，它可以参与多种酶的合成和激活，调节免疫系统细胞的活性，从而提高身体的抵抗力，在一定程度上缓解感冒症状。
同时，生蚝具有一定的滋补作用。感冒咳嗽会使身体较为虚弱，适量食用生蚝能够起到一定的滋补效果，帮助身体恢复元气。比如对于一些体质较弱、感冒后身体恢复较慢的人群，生蚝中的营养成分可以为身体提供能量和营养支持。
不过，食用生蚝时也有一些需要留意的地方。要确保生蚝新鲜干净，避免食用受到污染的生蚝导致肠胃不适，加重身体负担。而且，食用量不宜过多，以免引起消化不良等问题，影响身体恢复。
