手指关节肌肉僵硬常见病因有劳累过度、类风湿关节炎、腱鞘炎、骨关节炎、外伤等。
1.劳累过度：长时间使用手指进行重复性动作，如打字、弹琴等，会使手指关节肌肉疲劳，引发僵硬。应适当休息，减少手指活动，可进行简单按摩放松。
2.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，会侵犯关节滑膜，导致关节肿胀、疼痛、僵硬，尤其在早晨起床时明显。需遵医嘱使用抗风湿药物治疗，控制病情发展。
3.腱鞘炎：手指频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦，引起炎症，出现僵硬、疼痛。可通过热敷、封闭治疗等缓解症状。
4.骨关节炎：关节软骨退变、磨损，引起关节疼痛、僵硬，活动后可稍缓解。可使用止痛药物、物理治疗等改善症状。
5.外伤：手指受到外力撞击、扭伤等，损伤关节和肌肉，导致僵硬。应及时处理伤口，进行康复训练。
避免手指过度劳累，注意保暖，出现症状及时就医。
