一般全身跳动常见原因有疲劳、情绪紧张、缺钙、神经系统疾病、药物副作用等。
1. 疲劳：长时间劳累、缺乏休息，会使肌肉处于紧张状态，引发全身跳动。应保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行放松身心的活动，如散步、瑜伽等。
2. 情绪紧张：当人处于焦虑、紧张等情绪中时，身体会出现应激反应，导致全身跳动。要学会调节情绪，通过听音乐、与朋友交流等方式缓解紧张情绪。
3. 缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，缺钙会使肌肉兴奋性增加，引起跳动。日常饮食中可多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可补充钙剂。
4. 神经系统疾病：如帕金森病、癫痫等神经系统疾病可能导致全身不自主跳动。需及时就医，进行详细检查和诊断，遵医嘱进行治疗。
5. 药物副作用：某些药物可能会引起全身跳动的不良反应。如果怀疑是药物副作用，应告知医生，在医生指导下调整用药。
建议保持良好生活习惯，定期体检，出现异常及时就医。
