左腿疼连着屁股都疼可能的原因有腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、梨状肌综合征、臀部筋膜炎、外伤等。
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等，可导致椎间盘的髓核突出，压迫神经根，引起左腿及臀部放射性疼痛。应避免久坐、弯腰搬重物，可进行腰椎牵引、按摩、理疗等。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或损伤时，会出现沿神经走行部位的疼痛，包括臀部、大腿后侧、小腿等。常见原因有腰椎病变、臀部外伤等。需针对病因治疗，如治疗腰椎疾病，休息、应用营养神经药物等。
3.梨状肌综合征：梨状肌因劳损、外伤等原因发生损伤、痉挛，压迫坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛。可通过热敷、按摩梨状肌，缓解肌肉紧张。
4.臀部筋膜炎：臀部筋膜因长期劳损、受寒等，出现无菌性炎症，引起疼痛，可放射至腿部。注意保暖，适当活动，可进行局部封闭治疗。
5.外伤：臀部或腿部受到外力撞击、扭伤等，导致局部软组织损伤或骨折，引起疼痛。应及时就医，根据损伤情况进行相应处理。
避免长时间保持同一姿势，注意腰部及臀部保暖，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量。
