失眠胸闷气短呼吸困难心慌常见的病因有心理压力大、心血管疾病、呼吸系统疾病、睡眠呼吸暂停综合征、内分泌失调等。
1.心理压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可导致失眠、胸闷等症状。大脑神经一直处于紧绷状态，影响睡眠质量，引发身体的应激反应。可通过放松身心，如听音乐、做瑜伽、与朋友倾诉等方式缓解。
2.心血管疾病：如冠心病、心律失常等，会使心脏供血不足或心跳异常，导致心慌、胸闷等。日常应注意休息，避免剧烈运动，按医嘱服药，定期复查。
3.呼吸系统疾病：像哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，气道受阻，呼吸不畅，引起呼吸困难等症状。需遵医嘱使用药物控制病情，避免接触过敏原。
4.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠时气道反复塌陷、阻塞，造成呼吸暂停和低通气，引发缺氧，出现相关症状。可采用侧卧睡眠、减肥、使用呼吸机等改善。
5.内分泌失调：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，影响神经系统和心血管系统功能。需就医治疗，调整激素水平。
保持良好生活习惯，定期体检，出现不适及时就医。
