孕吐常见病因有激素变化、嗅觉和味觉敏感度增加、肠胃功能变化、心理因素、维生素缺乏等。
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生显著变化，如人绒毛膜促性腺激素hCG、雌激素和孕激素等激素水平升高。这些激素的变化会影响胃肠道平滑肌的蠕动，使其松弛，导致食物在胃肠道内停留时间延长，从而引起恶心、呕吐等不适症状。可少食多餐，选择清淡易消化食物。
2.嗅觉和味觉敏感度增加：怀孕后，孕妇的嗅觉和味觉会变得更加敏感，一些平时不会引起不适的气味或食物味道，在孕期可能会引发强烈的恶心反应。尽量避免接触刺激性气味，保持室内空气清新。
3.肠胃功能变化：孕期胃肠道的蠕动减慢，消化功能减弱，胃排空时间延长，容易出现消化不良、胃胀等问题，进而引发孕吐。适当进行散步等轻柔运动，促进胃肠蠕动。
4.心理因素：对怀孕的过度担忧、紧张、焦虑等心理状态，也可能会加重孕吐反应。家人要多给予关心和支持，孕妇自身可通过听音乐等方式放松心情。
5.维生素缺乏：尤其是维生素B6缺乏，可能与孕吐有关。可适当多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等。
孕期要保证充足休息，避免过度劳累，饮食多样化，若孕吐严重应及时就医。
