半个屁股疼常见病因有坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、臀部肌肉劳损、臀部外伤、梨状肌综合征等。
1.坐骨神经痛：多由坐骨神经受压或受损引起，如腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经。表现为沿坐骨神经走行部位疼痛，可放射至下肢。可通过休息、物理治疗如热敷、按摩等缓解，严重时需药物或手术治疗。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等导致髓核突出，压迫神经根，引起臀部及下肢疼痛。常伴有腰部疼痛、活动受限。需卧床休息，进行牵引、理疗，必要时手术。
3.臀部肌肉劳损：长期久坐、运动过度等使臀部肌肉疲劳、损伤。表现为臀部酸痛、压痛。应避免久坐，适当活动，进行肌肉拉伸、按摩。
4.臀部外伤：外力撞击、摔倒等导致臀部软组织损伤或骨折。有明确外伤史，局部疼痛、肿胀。需根据损伤程度进行相应处理，如冷敷、包扎、固定等。
5.梨状肌综合征：梨状肌因劳损、外伤等发生炎症、挛缩，压迫坐骨神经。臀部疼痛伴下肢放射痛。可采用物理治疗、封闭治疗等。
避免长时间保持同一姿势，注意腰部和臀部保暖，运动前充分热身。
