一吃饭就恶心常见病因有胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胆囊炎、咽炎、食物中毒等。
1.胃肠功能紊乱：饮食不规律、精神压力大等易引发。胃肠蠕动失调，消化能力受影响，进食时就会恶心。可调整饮食，定时定量，避免刺激性食物，适当运动，缓解精神压力。
2.慢性胃炎：幽门螺杆菌感染、长期服用刺激性药物等可致病。胃黏膜受损，消化功能减弱，进食后胃部不适、恶心。需注意饮食卫生，避免食用粗糙、辛辣食物，按医嘱治疗，根除幽门螺杆菌。
3.胆囊炎：多因胆囊管梗阻、细菌感染等引起。胆汁分泌和排泄异常，影响脂肪消化，进食油腻食物后易恶心。应低脂饮食，避免暴饮暴食，急性发作时需就医治疗。
4.咽炎：病毒、细菌感染或环境刺激可致咽炎。咽部黏膜敏感，进食时刺激咽部引发恶心。要保持口腔清洁，戒烟戒酒，避免刺激性食物。
5.食物中毒：食用变质、有毒食物所致。毒素刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。应立即停止食用可疑食物，催吐、洗胃等，及时就医。
应保持良好生活习惯，注意饮食卫生，出现症状及时就医。
