浑身肌肉疼痛常见原因有过度劳累、感染、营养缺乏、药物副作用、自身免疫性疾病等。
1. 过度劳累：长时间运动、体力劳动等，使肌肉疲劳、代谢产物堆积，引发疼痛。应适当休息，进行拉伸放松，促进血液循环，加速代谢产物排出。
2. 感染：病毒、细菌感染可导致发热、浑身肌肉酸痛，如流感。需针对病原体治疗，如使用抗病毒或抗菌药物，同时多休息、多喝水。
3. 营养缺乏：维生素D、钙等缺乏会影响肌肉功能，引起疼痛。日常饮食应均衡，多摄入富含维生素D、钙的食物，必要时补充相应营养素。
4. 药物副作用：某些药物如他汀类药物可能有肌肉疼痛的不良反应。若怀疑药物所致，应告知医生，评估是否调整用药。
5. 自身免疫性疾病：如多发性肌炎等，免疫系统攻击自身肌肉组织。需就医明确诊断，进行免疫调节等治疗。
保持良好生活习惯，适度运动，合理饮食，出现不明原因肌肉疼痛且持续不缓解应及时就医。
