通常感觉脖子支撑不住头可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤、脑部病变、心理因素等。
1.颈部肌肉劳损：长时间低头、伏案工作或保持不良姿势，使颈部肌肉过度疲劳。颈部肌肉持续紧张，无法有效支撑头部。应定时休息，活动颈部，进行颈部按摩、热敷，缓解肌肉紧张。
2.颈椎病：颈椎发生退变、增生等病变，压迫神经、血管，影响颈部正常功能。颈部疼痛、僵硬，支撑力下降。可通过颈椎牵引、物理治疗改善症状，严重时需手术治疗。
3.颈部外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等，损伤肌肉、韧带等组织。受伤部位疼痛、肿胀，影响颈部稳定性。需及时就医，根据损伤程度进行相应处理，如固定、康复训练等。
4.脑部病变：脑部肿瘤、脑血管疾病等可能影响神经系统对颈部肌肉的控制。出现头部沉重、颈部无力感。需针对脑部病变进行专业治疗，如手术、药物治疗等。
5.心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理问题，可能导致身体出现各种不适，包括颈部无力感。应调整心态，进行心理疏导，必要时寻求专业心理治疗。
建议保持良好姿势，避免颈部过度劳累，定期进行颈部检查。
