腰发胀常见病因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、妇科疾病、肾脏疾病等。
1.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、久站等，使腰部肌肉疲劳受损。腰部肌肉持续紧张，代谢产物堆积，刺激神经引发发胀感。可通过适当休息、按摩、热敷缓解。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，导致椎间盘髓核突出，压迫周围神经组织。神经受压后，引起腰部疼痛、发胀，还可能伴有下肢麻木等症状。需卧硬板床休息，进行牵引、理疗等治疗。
3.泌尿系统结石：结石在泌尿系统内移动，刺激尿路黏膜，引起腰部牵涉痛和发胀感。常伴有血尿、尿频、尿急等症状。根据结石大小等情况，可采用药物排石、体外冲击波碎石等方法。
4.妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激盆腔组织，导致腰部牵涉性发胀。多伴有下腹部疼痛、白带异常等。需进行抗感染等治疗。
5.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，肾脏功能异常，引起腰部酸胀不适。可能伴有水肿、蛋白尿等。需针对具体病因进行治疗。
避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，定期体检。
