左后背肩胛骨下方痛的原因有肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胆囊疾病、肺部疾病等。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等，使背部肌肉紧张、疲劳，引发疼痛。可通过休息、热敷、按摩来缓解，避免长时间保持同一姿势，适当活动。
2.颈椎病：颈椎发生病变，压迫神经根，导致背部放射性疼痛。日常应注意颈部保暖，进行颈部锻炼，选择合适的枕头。
3.肩周炎：肩部关节及周围组织炎症，炎症刺激可引起肩胛骨下方疼痛。需加强肩部功能锻炼，遵医嘱进行物理治疗。
4.胆囊疾病：如胆囊炎、胆结石等，疼痛可放射至左后背肩胛骨下方。饮食宜清淡，避免油腻食物，必要时就医治疗。
5.肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病，也可能引发该部位疼痛。应及时就医，进行相关检查和治疗。
保持良好生活习惯，合理饮食，适度锻炼，疼痛持续不缓解应及时就医。
