中耳炎是大家比较熟悉的一种疾病，患上中耳炎以后患者会出现的不良症状是比较多的，耳朵部位会有疼痛的症状，所以应该使用正确的方式积极解决，不要让问题变得更加严重，正确的食物选择也很重要，下面就来看一下中耳炎的饮食菜单有哪些?
一、含丰富维生素d食物
只有摄入充足的维生素d，身体才能够吸收更多的钙质，如果出现了中耳炎，那么就应该适当的吃一些银耳，蘑菇，蛋类，肝脏等食物，里面的维生素d含量都非常高。
二、含丰富锌元素的食物
锌元素对身体健康起到关键的作用，很多时候如果身体缺少锌元素，那么耳朵方面的疾病出现几率就会比较高，所以患上中耳炎以后就可以喝一些牛奶，吃一些蛋类，鱼类，肉类，坚果，干豆类食物，还应该多吃一些粗粮，肝脏，牡蛎，里面的维生素d含量都非常高。
三、多吃活血食物
患上中耳炎以后多吃一些活血的食物也很重要，这样才能让血液粘稠度得到改善，可以达到扩张血管效果，能够让耳部的小血管微循环得到有效的保障。
四、多吃维生素高的食物
想要让中耳炎问题尽快消失，那么补充充足的维生素e及维生素c就很重要，这样可以让身体对氧的利用率提高，让末梢流量得到改善，对内耳起到一个有效的保护作用，一些新鲜的绿叶蔬菜里面，维生素c的含量就非常丰富，像花生，核桃，植物油，黑芝麻等维生素e的含量也是非常高的。
五、多吃含铁食物
紫菜里面的铁元素含量非常高，对于中耳炎患者来说可以适当的吃一些，还应该多吃木耳，香菜，苋菜，黑木耳，黄花菜，黑芝麻，海蜇皮，虾皮等食物。
中耳炎患者的饮食选择就是上面这些，患上中耳炎以后到正规的医院进行详细的检查，然后再根据医生的建议使用正确的方式积极治疗，在日常生活中自己也要注意正确的调理方法，多吃对身体有好处的食物，让疾病恢复的速度变得更快。