一般来说，早上空腹血糖11.5mmol/L是比较严重的。
人体在正常情况下，空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L。当空腹血糖达到11.5mmol/L时，已远超正常范围。这可能意味着身体的血糖调节机制出现了问题。胰岛素是调节血糖的重要激素，它能促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，使血糖水平保持稳定。当胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素不敏感时，血糖就无法被有效利用和储存，从而导致血糖升高。
长期处于高血糖状态会对身体多个器官和系统造成损害。比如，对血管系统而言，高血糖会使血管内皮细胞受损，导致动脉粥样硬化的发生风险增加，进而引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。对于肾脏，高血糖会加重肾脏的代谢负担，长期可导致糖尿病肾病，严重时甚至会发展为肾衰竭。眼睛的视网膜血管也会因高血糖而受损，引发视网膜病变，导致视力下降甚至失明。高血糖还会影响神经系统，导致肢体麻木、疼痛等周围神经病变。
对于糖尿病患者来说，空腹血糖11.5mmol/L提示血糖控制不佳，需要及时调整治疗方案，如合理调整降糖药物的剂量或种类，加强饮食控制和运动锻炼等。对于非糖尿病患者，出现这样的空腹血糖值，应进一步检查，明确病因，及时进行干预治疗。
要定期监测血糖，保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，避免高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，戒烟限酒，以维持血糖的稳定。
