眼睛不舒服总是想眨眼常见原因有眼疲劳、干眼症、过敏、倒睫、眼部炎症等，根据病因对症治疗。
1. 眼疲劳：长时间用眼，如长时间看电子屏幕、阅读等，会使眼睛疲劳，引发频繁眨眼。应适当休息，遵循20-20-20原则，即每看电子屏幕20分钟，向20英尺约6米远处眺望20秒。还可通过眼保健操、远眺等方式缓解。
2. 干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼表干燥，引起不适和频繁眨眼。环境干燥、长时间使用空调等都可能诱发。可使用人工泪液缓解症状，同时注意保持室内适宜湿度。
3. 过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等，会使眼部过敏，出现瘙痒、眨眼频繁等症状。需避免接触过敏原，必要时使用抗过敏眼药水。
4. 倒睫：睫毛向眼球方向生长，刺激角膜和结膜，导致眼睛不适、频繁眨眼。少数倒睫可拔除，数量较多则需手术矫正。
5. 眼部炎症：细菌、病毒等感染引发结膜炎、角膜炎等炎症，会使眼睛红肿、疼痛、频繁眨眼。需根据感染类型使用相应的眼药水或药膏治疗。
日常要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，注意眼部卫生，多吃富含维生素的食物，定期进行眼部检查。
