通常情况下，孕妇可以吃菌子。
菌子种类繁多，富含多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康有诸多益处。从营养角度来看，菌子含有丰富的蛋白质，这是构成人体细胞和组织的基本成分，有助于孕妇维持身体正常的生理功能，也能为胎儿的生长发育提供必要的营养支持。许多菌子还富含维生素，如维生素B族、维生素D等。维生素B族参与体内多种代谢过程，对孕妇的能量代谢和神经系统健康十分重要；维生素D则有助于钙的吸收和利用，能促进胎儿骨骼和牙齿的发育。菌子中含有多种矿物质，如铁、锌等。铁元素能预防孕妇缺铁性贫血，保证胎儿有充足的氧气供应；锌元素对胎儿的生长发育、免疫系统的完善等都有重要作用。
而且，菌子中的膳食纤维含量较高，能促进孕妇的肠道蠕动，预防和缓解孕期常见的便秘问题。
孕妇在食用菌子时也需谨慎。要选择新鲜、无毒的菌子，避免食用不认识或来源不明的野生菌子，因为部分野生菌子可能含有毒素，误食后会对孕妇和胎儿的健康造成严重威胁。烹饪菌子时要确保熟透，以破坏可能存在的有害物质。
