肩关节是指人体上肢与躯干连接的部位，通常具体位于肩部，由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成。
从体表位置来看，大致在三角肌覆盖区域的深处。当活动上肢时，能明显感觉到肩关节在运动。是一个非常灵活的关节，能够进行多种方向的运动，如前屈、后伸、内收、外展、旋内、旋外以及环转等。肩关节的结构具有一定特点。关节盂浅而小，肱骨头大，这种结构使得肱骨头的运动幅度较大，但相对稳定性稍差。为了增加关节的稳定性，肩关节周围有许多重要的结构。例如，关节囊附着在关节盂的周缘和肱骨头的解剖颈处，起到包裹和保护关节的作用。还有多条韧带加强关节的稳固性，像喙肱韧带、盂肱韧带等。在肌肉方面，肩关节周围有众多肌肉附着，这些肌肉不仅对关节起到保护作用，还参与肩关节的运动。比如三角肌，主要负责肩关节的外展；肱二头肌长头腱穿过肩关节，对维持关节稳定也有重要意义。
肩关节在日常生活和运动中发挥着至关重要的作用。进行各种上肢活动，如抬手、投掷、打球等，都离不开肩关节的正常功能。由于其活动频繁且稳定性相对较弱，肩关节也比较容易受到损伤。常见的损伤包括肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位等。
日常应保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩关节。运动前要做好热身准备，运动时注意动作规范，避免肩部受伤。如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医。
