通常情况下，牙龈肿了可以用碘伏擦。
碘伏是一种常用的消毒剂，其主要成分是单质碘与聚乙烯吡咯烷酮的不定型结合物。杀菌原理是通过释放碘原子，破坏细菌细胞膜的通透性，使细菌细胞内的蛋白质等重要物质漏出，从而导致细菌死亡，达到消毒杀菌的目的。当牙龈肿了的时候，往往是由于细菌感染等原因引起牙龈组织的炎症反应。此时，用碘伏擦拭牙龈肿胀部位，能够有效杀灭局部的细菌，减少细菌对牙龈组织的进一步侵害，在一定程度上缓解炎症，减轻牙龈的红肿和疼痛症状。
对于一些轻度牙龈炎症引起的肿胀，使用碘伏擦拭后，配合保持良好的口腔卫生习惯，如按时刷牙、饭后漱口等，有可能使炎症逐渐消退。而且碘伏对口腔黏膜的刺激性相对较小，一般不会对牙龈和口腔造成严重的损伤。
不过，需要提醒的是，碘伏擦拭只能起到辅助缓解的作用。如果牙龈肿胀症状严重，或者持续时间较长，伴有发热、剧烈疼痛等其他不适症状，应及时就医，查明病因，进行针对性的治疗。同时，在使用碘伏擦拭时，要注意避免碘伏流入咽喉等部位，以免引起不适。擦拭后短时间内不要进食或饮水，让碘伏在局部充分发挥作用。
