一般来说，摔到尾椎骨后恢复时间在2周到3个月左右。
尾椎骨摔伤后恢复需要一定时间，因为尾椎骨受伤后，局部会出现软组织损伤、淤血、肿胀等情况。轻度的损伤，主要是软组织挫伤，身体会启动自我修复机制，通过血液循环带走淤血，修复受损的组织，这个过程通常需要2周左右。而如果损伤较为严重，比如尾椎骨骨折、脱位等，除了软组织的修复，骨折部位还需要经历血肿机化、骨痂形成、骨痂改造塑形等一系列复杂过程，这就使得恢复时间相对较长，可能需要2到3个月。
摔到尾椎骨后的恢复时间受多种因素影响。损伤程度是关键因素之一，单纯的软组织损伤恢复较快，而骨折、脱位等严重损伤恢复时间会明显延长。个人的身体状况也很重要，年轻人身体素质较好，新陈代谢快，恢复相对较快；而老年人或本身患有基础疾病，如骨质疏松、糖尿病等，恢复能力较差，恢复时间可能会更久。治疗和护理情况也会影响恢复时间，及时规范的治疗以及正确的护理能促进恢复，反之则可能导致恢复延迟。
在尾椎骨摔伤后，要尽量减少坐姿时间，避免尾椎骨部位受压，加重疼痛和损伤。可以适当进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，有助于损伤的修复。
