脚肿但不疼的常见原因有久坐久站、营养不良、药物副作用、肾脏疾病、心脏疾病等。
1. 久坐久站：长时间保持坐或站的姿势，会使下肢血液回流不畅，导致脚部肿胀。可适当活动，如定时起身走动、做踮脚尖等动作，促进血液循环。
2. 营养不良：缺乏蛋白质等营养物质，会使血浆胶体渗透压降低，液体渗出到组织间隙引起脚肿。需调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物。
3. 药物副作用：某些药物如降压药、激素等可能导致水钠潴留，引起脚肿。若怀疑是药物引起，应咨询医生，看是否需要调整用药。
4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，会使肾脏滤过功能受损，导致体内水分和盐分代谢紊乱，引起脚肿。需及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 心脏疾病：如心力衰竭等，会使心脏泵血功能减弱，导致静脉回流受阻，引起脚肿。应及时就医，针对心脏疾病进行治疗。
避免长时间保持同一姿势，合理饮食，遵医嘱用药，定期体检。
