诺如病毒的传染期包括潜伏期、发病期、恢复期、无症状排毒期、病毒残留期等。
1. 潜伏期：
诺如病毒感染后，潜伏期通常较短，一般为12 - 48小时。在潜伏期内，病毒已在人体内开始复制，但感染者可能还没有出现明显的症状。此时感染者已具有一定的传染性，可通过粪便、呕吐物等途径将病毒传播给他人。
2. 发病期：
发病期是诺如病毒传染较为明显的阶段。患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。呕吐和腹泻会导致大量病毒排出体外，通过污染周围环境、食物、水源等，极易传染给密切接触者。发病期一般持续2 - 3天，这段时间患者的传染性很强。
3. 恢复期：
患者症状逐渐减轻并进入恢复期。虽然症状有所缓解，但在恢复期的一段时间内，患者仍可能排出病毒。一般来说，恢复期的排毒量会逐渐减少，但仍具有一定的传染性，不能掉以轻心。
4. 无症状排毒期：
部分感染者感染诺如病毒后可能没有明显的临床症状，但依然能够排出病毒。这种无症状排毒者在不知不觉中成为病毒的传播源，增加了病毒传播和防控的难度。
5. 病毒残留期：
在患者康复后，周围环境如被污染的物品表面、衣物等可能还残留有诺如病毒。如果没有进行彻底的清洁和消毒，病毒有可能继续传播给其他人。
诺如病毒传染性强，日常要注意个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物和饮用生水。对患者的呕吐物和排泄物要及时清理和消毒，防止病毒传播扩散。若出现相关症状，应及时就医并做好隔离。
