一般情况下，阳了之后3至7天能好。
通常，感染新冠病毒后，多数人会经历一系列症状。发病初期，可能出现发热、乏力、干咳等，一般1至3天症状较为明显。随着身体免疫系统发挥作用，3天后症状会逐渐减轻，比如发热消退、咳嗽减轻等。到第7天左右，大部分人的不适症状基本消失，身体开始恢复正常。不过，每个人的身体状况和免疫力不同，恢复时间会有所差异。
对于一些身体素质较好、免疫力较强的人，可能恢复得更快，3天左右症状就会明显缓解，身体逐渐恢复。而部分老年人、有基础疾病的人群或者免疫力较弱的人，恢复时间可能会延长，超过7天，甚至可能出现一些并发症，需要更长时间的调养和治疗。
在感染期间，要保证充足的休息，多喝温水，饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，以增强身体抵抗力。同时，避免剧烈运动和劳累，防止病情加重。若症状持续不缓解或出现呼吸困难等严重症状，应及时就医。
