一般情况下，熬夜造成的血压高通常在1-3天能恢复。
熬夜后血压升高是因为身体在熬夜时会处于应激状态，促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，导致血管收缩、血压上升。对于身体较为健康、熬夜时间不长且程度不严重的人来说，经过1天左右的充分休息，血压可能就会逐渐恢复正常。而如果熬夜时间较长、频率较高，或者本身身体状况欠佳，血压恢复可能需要2-3天。在这期间，身体需要时间来调整内分泌和神经系统的功能，使血压重新回到正常水平。
从更广泛的角度来看，长期熬夜对血压的影响可能更为复杂和持久。长期的熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和生理功能，进而可能导致血压长期处于不稳定状态，增加患高血压等心血管疾病的风险。即使在某次熬夜后血压看似恢复正常了，但长期积累下来的损害依然存在。
日常应保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。保证充足的睡眠，有利于身体各器官的修复和功能调节。同时，要注意监测血压，尤其是有高血压家族史或本身血压就不太稳定的人群，若发现血压异常波动且长时间未恢复，应及时就医。
