一般情况下，二次阳了之后3至7天能转阴。
通常来说，二次感染新冠病毒后，每个人的转阴时间会因个体差异而有所不同。一些免疫力较强、症状较轻的患者，身体的恢复能力较好，可能3天左右核酸或抗原检测结果就能转为阴性。而对于免疫力相对较弱、症状较为严重，比如伴有高热、剧烈咳嗽等症状，或者本身存在一些基础疾病的患者，转阴可能需要7天左右。因为身体在清除病毒时需要更多时间来恢复和调整。
从病毒本身特点来看，新冠病毒在人体内的复制和清除过程受多种因素影响。病毒载量的多少、病毒的变异情况等都会对转阴时间产生作用。如果感染的病毒载量较低，且病毒的致病性相对较弱，转阴时间可能会相对较短；反之，则可能需要更长时间。
日常要保证充足的休息，让身体得到充分恢复。多喝水，有助于促进新陈代谢，加速病毒排出体外。饮食上要营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。同时，避免前往人员密集场所，防止再次感染或传染给他人，若症状持续加重应及时就医。
