眼睛肿的原因有睡眠不足、过敏、炎症、肾脏疾病、内分泌失调等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差等会使眼部血液循环不畅，导致眼肿。睡前大量饮水也可能加重眼肿。可通过保证充足睡眠、睡前避免大量饮水来改善。
2. 过敏：接触花粉、尘螨等过敏原，眼部会出现过敏反应，表现为红肿、瘙痒等。避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水可缓解症状。
3. 炎症：如结膜炎、睑腺炎等眼部炎症，细菌、病毒感染引发，除眼肿外，还可能有疼痛、分泌物增多等症状。需根据病因使用抗生素或抗病毒眼药水治疗。
4. 肾脏疾病：肾小球肾炎等肾脏疾病会导致体内水分和盐分代谢紊乱，引起眼肿，还可能伴有下肢水肿、蛋白尿等。需就医进行相关检查和治疗。
5. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病可能影响新陈代谢，导致眼肿。需针对内分泌疾病进行相应治疗。
保持良好生活习惯，注意眼部卫生，眼肿持续不缓解应及时就医。
