腰肌拉伤的症状主要有腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、局部肿胀、皮下淤血等。
1. 腰部疼痛：
腰部疼痛是腰肌拉伤最为常见的症状。通常在拉伤瞬间或拉伤后不久即出现，疼痛程度因人而异，可为隐痛、酸痛，也可能是较为剧烈的刺痛。疼痛部位多集中在受伤的肌肉处，在活动、按压或改变体位时，疼痛往往会加剧。
2. 活动受限：
由于腰部肌肉的损伤，患者的腰部活动会受到明显限制。弯腰、扭转、伸展等正常的腰部动作可能变得困难，甚至无法完成。严重时，患者可能连站立、行走等基本动作都会受到影响，需要保持特定的姿势以减轻疼痛。
3. 肌肉痉挛：
部分患者在腰肌拉伤后会出现肌肉痉挛的情况。受伤的肌肉会不自主地收缩，形成硬结或条索状，触摸时可感觉到肌肉紧张、僵硬。肌肉痉挛会进一步加重疼痛和活动受限的症状。
4. 局部肿胀：
在腰肌拉伤后，受伤部位可能会出现局部肿胀。这是由于肌肉损伤导致局部组织液渗出、血管扩张等引起的。肿胀一般在拉伤后数小时至数天内逐渐明显，可伴有压痛。
5. 皮下淤血：
相对较为罕见的症状是皮下淤血。当肌肉拉伤较为严重，导致局部血管破裂出血时，血液会渗透到皮下组织，形成淤血斑。淤血斑通常在受伤后1 - 2天内出现，颜色可由青紫色逐渐变为淡黄色，最后自行吸收。
若出现上述症状，应及时休息，避免腰部过度活动，可适当进行冷敷缓解疼痛和肿胀。若症状持续不缓解或加重，应尽快就医，接受专业的诊断和治疗。
