膝关节水肿积液的恢复方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、关节穿刺抽液、手术治疗等。
1.休息制动：当膝关节出现水肿积液时，首先要让膝关节得到充分的休息，避免过度活动加重损伤。可以使用拐杖或轮椅辅助行动，减少膝关节的负重。必要时，可对膝关节进行固定，限制其活动范围，为损伤的修复创造良好条件。
2.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等方式来缓解症状。在急性损伤的早期，可进行冷敷，收缩血管，减少渗出和肿胀；后期则可采用热敷，促进血液循环，加速积液的吸收。按摩和针灸能起到疏通经络、缓解疼痛的作用，而理疗如超声波、红外线等也有助于改善局部血液循环，减轻炎症反应。
3.药物治疗：根据病情的不同，可选用非甾体抗炎药、抗生素、糖皮质激素等药物。非甾体抗炎药能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀；如果是感染性因素引起的积液，需要使用抗生素进行抗感染治疗；糖皮质激素则具有强大的抗炎作用，但使用时需谨慎，避免出现不良反应。
4.关节穿刺抽液：对于积液量较多、症状明显的患者，可考虑进行关节穿刺抽液。这是一种有创操作，需要在严格的无菌条件下进行。通过穿刺将关节内的积液抽出，能迅速缓解肿胀和疼痛，但抽液后要注意预防感染，并配合其他治疗方法。
5.手术治疗：当保守治疗无效，且病情严重影响患者生活质量时，可能需要进行手术治疗。手术方式包括关节镜手术、滑膜切除术等，主要是针对病因进行治疗，如清除关节内的病变组织、修复损伤的结构等。
膝关节水肿积液的恢复需要根据具体病情选择合适的治疗方法。在治疗过程中，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。同时，要注意合理饮食，加强营养，适当进行康复锻炼，以促进膝关节功能的恢复。
