通常情况下，甲状腺肿大是可以变小的。
甲状腺肿大的原因有多种，常见的如碘缺乏、自身免疫性疾病、炎症等。当是由于碘缺乏引起的甲状腺肿大时，通过补充碘元素，甲状腺通常可以逐渐恢复正常大小。因为碘是合成甲状腺激素的重要原料，当碘缺乏时，甲状腺会代偿性增生、肿大，以增加甲状腺激素的合成和分泌。补充足够的碘后，甲状腺不再需要过度增生来维持激素水平，肿大的甲状腺就会逐渐变小。
对于一些由炎症引起的甲状腺肿大，比如亚急性甲状腺炎，在炎症得到有效控制后，甲状腺肿大也会随之减轻。因为炎症刺激导致甲状腺组织充血、水肿，引发肿大，当炎症消退，充血、水肿缓解，甲状腺就会恢复正常形态。
自身免疫性甲状腺疾病导致的甲状腺肿大，在病情得到有效控制时，甲状腺也可能会有所缩小。例如，通过药物治疗调节自身免疫反应，使甲状腺功能恢复正常，甲状腺肿大的情况也会有所改善。
在日常生活中，要保持均衡的饮食，确保摄入足够的碘，但也不能过量摄入。定期进行甲状腺检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，有助于维持甲状腺的正常功能。
