血小板下降是指外周血中血小板计数低于正常范围，可能是由多种因素导致，包括剧烈运动、再生障碍性贫血、免疫性血小板减少性紫癜等。
1.剧烈运动：剧烈运动后，血液循环加速，血小板可能会在血管内皮损伤处或微循环中被激活并聚集。同时，剧烈运动可能导致血液中的一些成分发生变化，如凝血因子的激活，使得血小板参与凝血过程的机会增加，从而导致外周血中血小板计数暂时降低。
2.再生障碍性贫血：这是一种骨髓造血功能衰竭症，由于多种原因导致骨髓造血干细胞受损，造血微环境发生改变，使骨髓的造血功能受到抑制。血小板是由骨髓中的巨核细胞产生的，在再生障碍性贫血患者中，巨核细胞生成减少，导致血小板生成不足，从而引起血小板计数下降，还会出现全血细胞减少，即红细胞、白细胞计数也会降低。
3.免疫性血小板减少性紫癜：患者体内产生了针对自身血小板的抗体，这些抗体与血小板表面的抗原结合，使血小板在脾脏等单核 - 巨噬细胞系统中被过度破坏。同时，抗体还会抑制骨髓中巨核细胞的成熟和血小板的生成，导致血小板数量减少，患者的主要症状是皮肤和黏膜的出血，如紫癜、鼻出血、牙龈出血等，严重时可出现内脏出血。
总之，血小板下降是一种需要引起重视的情况，应及时就医并接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防血小板减少的发生。
