发现咽结石常见的方法有自我察觉咽部异物感、观察咽部白点、口臭等，清理咽结石的方法有漱口清洁、使用工具取出、就医治疗等。
1. 自我察觉咽部异物感：当咽喉部位出现明显的异物感，像是有东西卡在那里，吞咽时这种感觉可能会更加明显，有时还会伴有轻微的刺痛或瘙痒。这可能是咽结石在作祟，因为结石的存在会刺激咽喉黏膜，引发这种不适。此时可以对着镜子，尝试观察咽喉部位是否有异常。
2. 观察咽部白点：张开嘴巴，借助镜子或他人的帮助，仔细查看咽喉部位。如果发现扁桃体隐窝处有一些白色或黄白色的小点，质地较硬，那很可能就是咽结石。这些白点通常是由于食物残渣、细菌等物质在隐窝内堆积、钙化形成的。
3. 口臭：咽结石会导致口臭问题。因为结石中含有大量的细菌，这些细菌在分解过程中会产生难闻的气味。如果在保持良好口腔卫生的情况下，仍然存在口臭问题，且排除了口腔其他疾病的可能，就要考虑是否有咽结石。
4. 漱口清洁：对于较小的咽结石，可以通过漱口的方法来尝试清理。用温盐水或漱口水反复漱口，利用水流的冲击力将结石冲出。这种方法简单易行，但可能对于较大或较顽固的结石效果不佳。
5. 使用工具取出：在能够清楚看到咽结石的情况下，可以使用干净的棉签、镊子等工具，小心地将结石取出。但操作时一定要注意动作轻柔，避免损伤咽喉黏膜，造成出血或感染。
在处理咽结石时，若自行清理后症状仍未缓解，或者出现咽喉疼痛加剧、吞咽困难等情况，应及时前往医院就诊，让专业医生进行检查和治疗，以免延误病情。
