脚冷的症状有皮肤温度降低、感觉麻木、颜色改变、疼痛、活动受限等。
1. 皮肤温度降低：脚冷时，最直观的表现就是脚部皮肤温度明显低于身体其他部位。用手触摸脚部，能明显感觉到凉意，甚至在寒冷环境中，脚部皮肤可能接近外界环境温度，这是由于脚部血液循环不畅或保暖不足导致热量散失较快。
2. 感觉麻木：随着脚冷情况加重，脚部的感觉神经可能会受到影响，从而出现麻木感。这种麻木可能从轻微的刺痛、蚁走感逐渐发展为对触觉、温度觉等感觉的迟钝，就像脚部被一层东西包裹着，对外界的刺激反应不灵敏。
3. 颜色改变：脚冷还可能引起脚部皮肤颜色的变化。通常会变得苍白，因为血管收缩，血液循环减缓，血液供应减少所致。在严重情况下，可能会出现青紫，这提示脚部血液循环严重受阻，可能存在血管疾病等问题。
4. 疼痛：当脚冷引发血管强烈收缩或局部组织缺血缺氧时，就可能产生疼痛症状。疼痛的程度和性质因人而异，有的可能是隐隐作痛，有的则可能是剧烈的刺痛或抽痛，尤其在活动脚部或受到外界刺激时，疼痛可能会加剧。
5. 活动受限：在脚冷较为严重的情况下，可能会影响脚部的正常活动。由于疼痛、麻木以及肌肉僵硬等原因，行走、屈伸等动作可能会变得困难，甚至无法正常做相关动作，严重影响日常生活和工作。
如果出现脚冷症状且长时间无法缓解，或者伴有其他异常表现，应及时就医检查，明确原因后接受相应治疗，同时注意脚部保暖，适当运动促进血液循环。
