一般情况下，肋骨挫伤恢复时间在2到4周。
肋骨挫伤通常是由于胸部受到直接或间接的外力撞击等原因引起。在受伤初期，局部会出现疼痛、压痛等症状。2周左右，疼痛、肿胀等症状会逐渐减轻，组织开始修复。到4周时，大部分患者的挫伤基本愈合，日常活动通常不会再受明显影响。不过，具体恢复时间会因个体差异而有所不同，比如年轻人身体素质较好，恢复可能相对较快；而老年人或本身存在基础疾病的人群，恢复时间可能会稍长一些。
从损伤程度来看，轻度的肋骨挫伤，仅涉及到肋骨表面的软组织损伤，恢复时间可能接近2周；若挫伤较为严重，累及到肋骨周围的肌肉、筋膜等深层组织，恢复时间可能会接近4周甚至更久。另外，治疗和护理情况也会影响恢复时间，积极配合治疗、做好护理的患者恢复会更快。
日常要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，防止再次受伤加重病情。可适当进行一些舒缓的活动，促进血液循环。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于损伤修复。若恢复期间疼痛加剧或出现其他异常，应及时就医。
