五红汤常见的材料组合有红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞子等。
1. 红枣：红枣是五红汤中十分常见的材料。富含多种维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。在五红汤中，红枣能为汤品增添自然的甜味，同时为人体补充气血，使人面色红润，精神饱满。
2. 红豆：红豆也是五红汤的重要组成部分。有利水消肿、健脾益胃的作用。红豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，排出体内多余的水分，对于水肿型肥胖有一定的改善作用。
3. 红皮花生：红皮花生的红衣具有良好的补血效果。含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的合成，提高人体的造血功能。在五红汤中加入红皮花生，不仅能增强汤的补血功效，还能为汤增添独特的风味。
4. 红糖：红糖是一种传统的滋补品，具有暖宫散寒、活血化瘀的功效。含有丰富的葡萄糖、果糖等糖类物质，能为人体快速补充能量。在五红汤中，红糖的甜味能调和其他食材的味道，使汤品更加美味可口。
5. 枸杞子：枸杞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的作用。富含多种维生素、矿物质以及枸杞多糖等营养成分，能增强人体免疫力，延缓衰老。在五红汤中加入枸杞子，能使汤品的滋补功效更加全面。
不同体质的人在饮用五红汤时，应根据自身情况适量调整材料的用量。例如，糖尿病患者应减少红糖的用量；肠胃功能较弱的人，红豆的用量不宜过多。女性在经期饮用时，若经血量较大，则应谨慎使用，以免导致血量过多。
