中暑的好发人群主要有高温作业人群、户外劳动者、老年人、儿童、患有慢性疾病者等。
1. 高温作业人群：
在高温环境下长时间工作的人群，如炼钢工人、矿工、建筑工人等。所处的工作环境温度常常较高，且通风条件可能不佳，身体长时间暴露在高温中，出汗多但又难以得到及时有效的散热，极易引发中暑。
2. 户外劳动者：
像交警、快递员、环卫工人等户外工作者，在炎热的夏季，需要长时间在户外工作，直接受到烈日的暴晒，身体产热增加，同时又缺乏足够的防暑降温措施，中暑的风险较高。
3. 老年人：
老年人身体机能逐渐衰退，体温调节功能不如年轻人灵敏。汗腺功能可能减退，出汗散热能力下降，在高温天气下，身体难以有效调节体温，容易出现中暑情况。而且老年人可能还伴有一些基础疾病，进一步增加了中暑的危险性。
4. 儿童：
儿童的体温调节中枢尚未发育完善，对高温环境的适应能力较差。儿童在炎热天气下可能贪玩，长时间在户外玩耍而不注意休息和补充水分，导致身体水分流失过多，从而引发中暑。
5. 患有慢性疾病者：
患有心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的人群，身体本身较为虚弱，抵抗力较差。在高温环境下，身体的负担加重，容易出现中暑症状，且一旦中暑，病情可能会更加严重。
在炎热天气里，要尽量避免在高温时段外出，外出时做好防晒措施，及时补充水分和电解质。若出现头晕、恶心等中暑先兆症状，应尽快转移至阴凉通风处休息。
