小学生保护眼睛的方法有保持正确读写姿势、控制用眼时间、多进行户外运动、保证充足睡眠、合理饮食等。
1. 保持正确读写姿势：读写时要做到三个一，即眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。不要趴在桌上或躺在床上看书、写字，也不要在走路、坐车时看书。
2. 控制用眼时间：连续看书、写字时间不宜过长，每隔40 - 50分钟应休息10 - 15分钟。可以眺望远处，看看绿植，放松眼睛。同时，要控制使用电子产品的时间，每天不超过1小时。
3. 多进行户外运动：每天应保证至少2小时的户外运动时间。户外运动可以让眼睛充分接触自然光线，有效预防近视的发生和发展。可以选择跑步、跳绳、打球等运动。
4. 保证充足睡眠：小学生每天应保证10 - 12小时的睡眠时间。睡眠不足会影响眼睛的正常发育，增加近视的风险。要养成良好的作息习惯，早睡早起。
5. 合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、玉米等，这些食物对眼睛的发育和健康非常有益。少吃甜食和油炸食品，这些食物可能会影响眼睛的健康。
如果发现视力下降等异常情况，要及时告知家长和老师，并到正规医院进行检查和治疗。
